『 筋膜リリース in FULLMARKS京都』

 

日時　2020年3月1日(日)11:30〜、2020年3月7日(土)11:30〜、3月21日(土)

11:30〜

 

場所　FULLMARKS京都店 (FULLMARKS.ROOMS内)

 

□内容　

筋膜リリース(ほぐし)とストレッチをメインに行うイベントです。筋膜リリースとストレッチを取り入れることで、しなやかな身体を手に入れましょう。

姿勢改善・可動域の拡張・くびれ・ヒップアップ・パフォーマンス向上に繋がります。

ウォーミングアップから始まり、下半身・胸・背中・腕・お腹と、全身を整えていきます。コンディショニングはトップアスリートだけではなく、すべての人に必要な事です。

ダイエット・パフォーマンス向上・リハビリにも効果を発揮するので、是非皆さんの参加お待ちしています。

 

□対象　

運動パフォーマンス向上・ウェストラインの引き締め・ダイエットに興味のある方。初級者を中心としたプログラムからスタートします。

 

□持ち物　

運動に適したウエア上下・水分補給用のボトル・タオル

※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。(不安な方はご相談ください)

 

参加費　3,000円

※現地までの交通費はご自身でお支払い下さい。

 

集合&解散　FULLMARKS京都　11:30開始　13:00頃終了予定

 

ご質問等は下記連絡先までご連絡お願い致します。

FULLMARKS京都　担当:塚本

TEL:075-708-5111　E-mail 　kouhei@full-marks.com