こんにちは、
あっというまに今週も終わり。
あっというまってことは充実してるのね、とかって言われそうですが、そうであるときもあるでしょうけどなかなかそうでもないような、そんな1週間でした。まぁどっちなんだと、どっちでもあるようなないような、そんなどうでもいい感じです。
久しぶりにホントに久しぶりに小川山登ってきました。
もうほとんどトップロープで。
5.9☆☆のスラブ壁にしびれ、5.10bの30mぐらいのルートに30分ぐらいかかり、まぁそれはそれは久しぶりな人にしか味わえないしびれるクライミングでした。
長男にとっての初の外岩。彼は結局5.7のルートを登りましたが、インドアとの違いとその圧倒的な景色に（見る余裕はない！って言ってましたけど）かなり驚いてたよう。次回はもう少し登れるといいんだけど。
もうかれこれ20年以上のお付き合いをいただいてる、ガイドの倉岡さんといっしょに山に入るのも久しぶりでした。相変わらずのゆる〜いけど的確な感じはとっても居心地のいいものでした。
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5.7を登ってる長男にトレッキングシューズにロープなしで途中まであがって指導（？）するの図。ワタクシはビレイ中。
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サロモンシューズで駐車場からルートの登り口まで軽〜くトレッキング。このクツで最近ロード走ってるんですけどめちゃくちゃ調子いいです。少し底が厚めなので膝にも調子いいし、紐締めたりってのも楽だし、前にオスロでカイくんにもらったのに続きホントにサロモンシューズから離れられない〜。
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先週の展示会の時に膝が痛いって話をしたら、VESPAの川原さんからこれをプレゼントしてもらいました。なんと1本1万円もするすごいマッサージジェル。病は気から、といいますがまさに夜塗って軽くマッサージして寝た翌朝、なんとなく調子がいいような。そんなこんなでだまされたのか今朝はホントに快適なRUNを楽しめました。
酒飲みもほどほどな福岡の夜。
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もちろん日にちが変わる付近までしっかり飲んだのですが、翌日雨予報だったけどどうしても福岡の街を走りたくてこの晩は1次会で撤収。とーるさん（右）と後藤店長（中）は3時まで飲んでたらしいけど…　ワタクシは翌朝、雨の中、天神〜大濠公園〜ヤフオクドーム〜大濠公園〜天神と約10k楽しくのんびり街を眺めながら走ってきました。
知らない街を走るって新しい発見があったりしつつ、悪くないですね。札幌は少し飲み過ぎだったので走れませんでしたが、次回の出張でもクツは持って行かねば。
そんなこんなでしたが、今朝RUNしてしばらくしてから血圧計ったらなんと上が118の下が78。「あれ？」ってことで再度計ると今度は上が113で下は同じく78。おかしいなぁとネットで調べると運動直後は血圧は20ぐらい下がるとのこと。ということはまぁいつも通り少し高めなままなのね、と納得したけど酒飲んだ翌日に計っても意味がないのと同じで運動したあとも意味がないってことは、いったいいつ血圧を計ればいいんだろう・・・。
この連休はいかがお過ごしですか？
ワタクシ、カスタムフェアに出没予定です。（来なくていいと言われてますが…）
わか