これが新しいバイブルになるのか…。

NORRØNAでサポートさせていただいてる古くからの友人でもある倉岡さんが紹介してくれたこの本。社内でも健康というか、こういう新しいチャレンジに敏感な体を張ったパフォーマンス向上に興味のある連中で読まれました。
詳しくは興味のある方には是非読んでもらいたいのですが、体を動かすそのエネルギー源を糖質から脂質に変えましょう！　そして体にいい脂質＝油と脂を効率よく摂取しましょう！　そんなことが書かれてます。勉強する意味でもこういうことを知っておいてもまったく損はないし、けっこう「ありだな」と思える伏もありますね。

なにを目的にするのか、それが大事だけどとりあえず現状になにか不都合なりを感じてる方は読んでみて少し自分で実験してみてもいいかもです。