お久しぶりです。
先々月末のふくらはぎの肉離れに続き、今月は腰を痛めました。
ふくらはぎの肉離れは、
数日前にやった「社内球技大会」の影響であることは
間違いなく、久しぶりにやった室内球技で酷使された筋肉が
悲鳴をあげた結果だったことは間違いないようです。
このときにはなんとうちの営業部のマキちゃんも
アキレス腱断裂という大けがもしちゃっていたのでした。
「室内の球技」と山登りや滑るという行為はまったく違う筋肉のようです。
体調もすっかりよくなり来るべきシーズンに向けた筋トレも
順調にスタートを切れていたのに、そんなに調子に乗ったわけでもないのに、
腰をやっちゃいました。
それもいままでにないぐらい激痛系です。
あまりの痛みにあっちこっちのお医者さんにもお世話になりました。
針、マッサージ、整体、、、
先々週土曜日の筋トレ以外に原因が分からず、
何事もなく日曜日を過ごした翌朝、月曜日の朝からなんか違和感を感じ始め、
1週間経った今日もまだ腰が痛いのです。
とはいうもののだいぶ動けるようにもなり、この間に通った整体の成果も
あるのかな、と思えるようになっております。
ケニヤくんとバブルスに紹介してもらった整体の先生、
メチャメチャすごいんです。
躊躇とか、迷いとかそういうものが一切ないのです。
理論にしっかりと裏付けされた業って感じで、
治療されてるときはリラックスとかってよりも、
治すぞ！って気持ちになるのです。
土曜日まではイスから立ち上がるのに、
2アクション（前屈みからヒザだけで立ち上がる→1アクション、
その状態から腰をゆっくり伸ばす→1アクション）かかったのですが、
今日はクルマの乗り降りもけっこうスムーズにできました。
土曜日はららぽーとのフードコートのようなところで食べたのですが、
その際に横に座っていたおばあちゃんとワタクシの立ち上がり動作が
まったく同じだったことに少しショックを覚えつつ、しっかり治さないと、
と心を新にしております。
朝起きたらまず裸足でウォーキングして、ストレッチ。
こういう行動がイヤじゃない自分は健康オタクの才能ありかもです。
そういえば、このあいだ太朗さん（玉井）と電話で話したとき、
「（これからカリフォルニア経由でチリに行くというので）ケガのないように」
って言うと、
「普段からやってるからなんの心配もないよ」と、さらっと言われました。
その通り！と思いつつもなかなかそれができてない自分が、、、
わか