暑いですね～
夏だから暑くて当たり前なのですが、今年は朝から猛烈に暑い。。
朝起きて時間のある時は1時間弱走るのですが、30分くらいで全身汗でびっしょり。
なんかこの時期は逆に身体に悪そうな気がして、でも汗かくと気持ちがいいから走ってしまう。

最近はまっているのは室内トレ！
家でも、近くの市民体育館でも気軽にできてしかも結構負荷をかけられるのできつくて楽しい。
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無理せず楽しく続けていきたいですね～

さかもと